수족냉증에 좋은 음식 정리

다양한 체질중에서 겨울에도 손과 발이 따뜻한 사람이 있는반면 여름에 차가운 사람도 있습니다. 이들은 수족냉증을 가지고 있는데요. 음식으로 완화가 가능합니다.  

오늘은 추운 날씨 때문에 많은 사람들이 손발이 시려서 고생이 많으신 것 같아요. 차가운 손과 발에 좋은 음식에 대해 알아보아요! 먼저 차가운 손발에 대해 이야기해 봅시다. 차가운 손과 발이란 무엇일까요? 아무도 춥다고 느끼지 않는 온도에서 일상생활에서 손발이 차고 불편한 상태를 말한다. 추운 곳뿐만 아니라 손발이 차가운 곳에서도 말이다.

 

손발이 차가울 때는 당신의 손과 발은 차가워지고 무감각해질 수 있다. 심할 경우 저림을 유발할 수 있습니다 그것은 가볍게 보아서는 안 되는 병이다. 월경불순과 소화불량을 유발할 수 있다. 또한 위장장애를 유발하고 빈혈로 인한 저혈압을 유발한다 그런 일이 일어날 수 있다. 겨울에 좀 더 신경을 쓰면 몸에 더 좋겠죠? 차가운 손발에 좋은 음식!

1. 진저 먼저 생강입니다. 생강은 오한, 발열, 두통에 효과적이다. 위 분비 촉진, 소화력 증진, 심장 흥분, 혈액 순환, 그것은 박멸에 효과가 있다고 한다. 그리고 눈에 띄는 것은 혈액순환을 촉진하는 역할이다. 손발이 차가울 때 큰 도움이 되죠?

 

2. 단호박 두번째로는 단호박이 있습니다. 단호박은 비타민 B와 C가 풍부하다. 당신의 몸에 활력을 주고 면역력을 강화하기 위해 그것은 효과적인 음식이다. 그것은 또한 섬유질이 많아서 소화를 돕는 단호박이다. 황산도 함유되어 있다. 그것은 몸의 혈액 순환을 원활하게 돕습니다.

3. 양배추 마지막으로, 양배추는 수족냉증에 도움을 주는 음식이기도 합니다. 여러분 모두 배추가 위장 건강에 좋은 대표적인 음식이라는 것을 알고 있죠? 게다가, 그것은 혈액순환을 돕고 소화를 돕는다. 그것은 여러분의 몸을 따뜻하게 해주는 음식이기도 합니다. 오늘 이렇게 우리는 수족냉증에 좋은 음식에 대해 배웠다. 특히 겨울에 수족냉증으로 고생하는 사람들은! 음식 맛있게 먹고 건강 잘 챙기세요.